بهترین نوع پوست برای یک فرد ، پوست نرمال است. پوست نرمال دارای منافذ خیلی کم و کوچک، صاف و نرم است که میزان رطوبت و چربی آن متعادل است. رنگ پوست نرمال کمی صورتی و شفاف است؛ بخصوص روی سیب گونه ‌که نشان دهنده جریان خون مناسب، اکسیژن رسانی و تغذیه پوست با مواد معدنی و پروتئینی‌ کافیست.

مراقبت از پوست نرمال

1. مهمترین عاملی که سلامت پوست شما را حفظ می‌کند، استفاده منظم از ضدآفتاب است .
2. نوشیدن آب کافی درطول روز؛ نوشیدن آب قاعده ای ندارد. هر گاه احساس تشنگی کردید آب بنوشید.
   (اگر جزو افرادی هستید که نوشیدن بیش از حد آب برایتان خوشایند نیست، می‌توانید آب را با عسل، آب‌لیمو یا گلاب طعم‌دار نمایید.)

3. در نوشیدن چای زیاده‌روی نکنید. در ازای نوشیدن هر لیوان چای، یک‌ونیم لیوان آب از بدنتان دفع می‌شود و این باعث کم آبی و خشکی پوستتان می‌گردد.
4. در طول روز حدوداً از ۴ واحد میوه استفاده نمایید.

5. در طول روز از یک آبرسان یا مرطوب کننده سبک استفاده نمایید .
6. پوست صورتتان را با شوینده های ملایم بشویید.
7. هنگام خشک کردن پوستتان حوله را روی پوست خود بگذارید و بردارید. از کشیدن حوله روی پوستتان اجتناب کنید .
8. از لوازم آرایش اصل، با کیفیت و سبک استفاده نمایید .
9. شب‌ها حتما پوستتان را تمیز نموده، سپس بخوابید.
10. از کرمهای شب استفاده نمایید.
11. ماهی یک‌بار پوستتان را پاکسازی ( فیشیال ) نمایید.

پاک کردن آرایش

پوست خشک ، پوست چرب ، پوست حساس و پوست مختلط هر کدام تونر و پاک کننده مخصوص خودش را دارد اما برای پاک کردن آرایش در پوست نرمال می‌توانید از دستمال مرطوب، شیر پاکن فاقد الکل یا یک تونر خانگی استفاده نمایید.

در مقاله ای دیگر به آموزش پاکسازی یا فیشیالی که مناسب پوست‌های نرمال است و کمترین هزینه را برای شما دارد می‌پردازیم. با مقالات سایت اسراحسینی همراه باشید.

تونر نعنا
برگ نعنا خرد شده یک قاشق غذاخوری
یک لیوان آب جوش
نعنا را درون ظرف آب در حال جوش بریزید، درش را بسته و شعله را خاموش کنید. ۳۰ الی ۴۰ دقیقه صبر کنید تا خنک شود. سپس آن را صاف کرده، در یک شیشه بریزید.
می توانید تونر های خانگی را دوهفته داخل یخچال نکهداری کنید

تونر ریحان
یک قاشق غذاخوری ریحان خرد شده را در یک لیوان آب درحال جوش بریزید و درب ظرف را ببندید. شعله را خاموش نموده، ۳۰ تا ۴۰ دقیقه صبر نمایید. پس از سرد شدن مواد را صاف کرده، از آن استفاده نمایید.
تونرهای تهیه شده را در یخچال نگهداری کنید.

پاکسازی پوست نرمال

1. ابتدا پوستتان را با تونر بطورکامل پاک کنید.
2. یک ماسک لایه بردار ملایم روی پوستتان بگذارید و پس از خشک شدن در جهت بالا ماسک را از پوستتان جدا نمایید.
3. سپس یک بخور آرامش بخش با گیاه اسطوخودوس به مدت 5 تا 10 دقیقه انجام دهید.
4. از یک ماسک آبرسان ومغذی استفاده نمایید.
5. در مرحله پایانی حتما از سرم آبرسان یا مرطوب کننده استفاده نمایید.

ماسک خانگی برای پوست نرمال

ماسک هلو و عسل
یک تکه هلو را رنده نموده با نصف قاشق مرباخوری عسل ترکیب نمایید و به پوستتان بزنید. ۲۰ دقیقه صبر نمایید سپس با آب ولرم بشویید. این ماسک باعث نرمی و شفافیت پوست و پاکسازی عمیق پوست می‌گردد.
شما می‌توانید عسل رابا میوه های دیگر هم ترکیب نمایید و به پوستتان بزنید.
عسل آبرسان و آنتی باکتریال فوق العاده ای به شمار می رود

ماسک جودوسر

• نصف پیمانه جو دوسر
• یک سوم پیمانه آب گرم
• دو قاشق غذاخوری ماست
• دو قاشق غذاخوری عسل
• سفیده تخم مرغ یک عدد
  جودوسر را ۲-۳ دقیقه در آب گرم خیس کنید، سپس با عسل، ماست و سفیده تخم مرغ ترکیب نمایید. به مدت ۱۵ دقیقه روی پوستتان قراردهید و سپس با آب ولرم بشویید.

• نکته : ماسک‌ها را هفته ای یک بار روی پوستتان قراردهید.

فراموش نکنید که پوست شما همانند یک کودک نیاز به مراقبت دارد. فرقی ندارد پوست شما چرب باشد، خشک باشد، مختلط باشد یا نرمال، هر پوستی نیاز به مراقبت دارد

روغن گیاهی مناسب برای پوست نرمال یا معمولی

برای حفظ سلامت و رطوبت پوست نرمال یا معمولی می توانید از روغن کره کاکائو ، روغن آرگان و روغن نارگیل استفاده نمایید.
برخی از بانوان برای مراقبت از پوست خود از وازلین استفاده می نمایندکه در مقاله های مربوط به درمان موخوره با وازلین توضیح کامل در مورد وازلین و عملکرد آن دادیم که در صورت تمایل می توانید آن را مطالعه نمایید.