همان‌طور که ما برای داشتن اندامی ایده آل به تغذیه خود توجه می‌کنیم، ورزش می‌کنیم، برای داشتن پوستی سالم، صاف و شاداب نیز باید برنامه داشته باشیم.
ازآنجایی‌که هیچ دستاوردی یک‌شبه حاصل نمی‌شود برای مراقبت از پوست دانستن چند نکته کلیدی اهمیت دارد:
- مراقبت از پوست همانند مسواک زدن است باید به‌صورت مداوم و با برنامه باشد.
- در مراقبت از پوست ترتیب استفاده از محصولات پوستی مهم است.
- یکی از وظایف پوست محافظت از بدن در مقابل عوامل خارجی و آلودگی‌های محیطی‌ست. از تمامی محصولاتی که جهت درمان و مراقبت از پوست استفاده می‌شود تقریباً ۳٪ آن جذب پوست می‌شود که همین میزان اثر شگفت‌انگیزی در سلامتی و زیبایی پوست ما دارد.
روش‌های مراقبت از پوست
- شستن صورت
هرروز صبح صورتتان را بشویید در صورت نیاز از یک پاک‌کننده ملایم استفاده نمایید.
کاربرد تونر در انواع پوست
2. استفاده از تونرها
هر نوع پوستی تونر خاص خود را دارد. در بخش تونرها می‌توانید نحوه ساخت و مصرف انواع تونر را ببینید. برای پاک کردن پوستتان از تونرهای ملایم حاوی آنتی‌اکسیدان، مشتقات ویتامین B و اسیدهای تسکین‌دهنده استفاده نمایید. استفاده از تونرهای حاوی الکل چربی مفید پوست را از بین برده و پوست را خشک می‌کند.
نکات استفاده از تونر
در صورت داشتن پوست خوب اگر تا به الآن از تونر استفاده نکرده‌اید، ازاین‌پس هم نیازی به استفاده از آن ندارید.
اگر شب پوستتان را کامل پاک نموده‌اید، صبح روز بعد برای شستشوی صورتتان نیاز به تونر ندارید.
3. استفاده از سرم
از سرم‌های مغذی حاوی آنتی‌اکسیدان استفاده نمایید زیرا این سرم‌ها اثرات مضر اشعه ماورای بنفش خورشید و آلودگی‌های زیست‌محیطی را خنثی می‌کند.
4. استفاده از کرم‌های دور چشم
استفاده از کرم‌های دور چشم را از بیست‌سالگی شروع کنید. استفاده منظم از کرم دور چشم پوست پلک را با حفظ کلاژن الاستیک نگه‌داشته و از ایجاد برخی خطوط ریز جلوگیری می‌نماید. شب‌ها قبل از خواب حتماً کرم دور چشم بزنید.
5. درمان به موقع پوست
اگر پوستتان دچار عارضه‌ای شده قبل از هر اقدامی به متخصص پوست مراجعه نمایید. داروهایتان را به‌موقع استفاده کنید. از خوددرمانی پرهیز نمایید زیرا ممکن است استفاده از داروی اشتباه مشکل پوستی شمارا تشدید نماید.
نکته: اگر پوستتان برای رفع آکنه و لک تحت درمان است و از کرم‌های لایه‌بردار موضعی مانند ترتینوئین و یا رتینا و… استفاده می‌کنید، استفاده از Peel off برای پاک‌سازی پوستتان ممنوع است.
6. استفاده از مرطوب‌کننده
با توجه به جنس پوستتان باید از مرطوب‌کننده مناسب استفاده نمایید.
نکته: بهترین زمان استفاده از مرطوب‌کننده زمانی‌ست که پوستتان را شسته‌اید و رطوبت دارد.
7. استفاده از ضد آفتاب
- از ضد آفتاب متناسب با پوستتان استفاده نمایید
- نیم ساعت قبل از خر ج از منزل ضد آفتابتان را بزنید.
- ضد آفتاب باید حاوی مرطوب‌کننده باشد.
- از ضد آفتاب‌های مقاوم در مقابل اشعه UVA و UVB استفاده نمایید.
- اگر در مناطق شرجی مانند شمال یا جنوب کشورمان زندگی می‌کنید، از ضد آفتاب‌های مقاوم در برابر آب و تعریق استفاده نمایید.
- هر 2 یا 3 ساعت یکبار ضد آفتابتان را تمدید نمایید.
- در تابستان از آب کافی، دستکش‌های نخی، کلاه‌های نقاب‌دار و در زمستان هم پیوسته از ضد آفتاب استفاده نمایید.
ساده ترین روش تشخیص نوع پوست
تشخیص نوع پوست با دستمال کاغذی
این روش را نیم ساعت بعد از استحمام انجام دهید
یک برگه دستمال کاغذی رابردارید و دولایه را از یکدیگر جداکنید
یک لایه دستمال کاغذی را در نیمه بالایی صورت و لایه دیگر را در نیمه پایینی صورت قرار دهید
15 دقیقه صبر کنید سپس دستمال ها را بردارید
نتیجه آزمایش
اگر کل دستمال شما لک های چرب داشت یعنی پوست شما چرب است
اگر بعضی از قسمتهای دستمال لک چربی داشته باشد یعنی پوست مختلط دارید
اگر بعد از استحمام احساس کشیدگی و خشکی روی پوست حود داشتید نیازی به این آزمایش ندارید پوست شما خشک است
اگر بعد از استحمام احساس خارش ، قرمزی ،سوزش داشتید شما مستعد پوست حساس هستید برای اطلاعات و اطمینان بیشتر مقاله پوست حساس را مطالعه کنید
اگر هم هیچ کدام از علائم بالا را نداشتید و پوست صاف و نرم با منافذ ریز و کوچک دارید تبریک می گویم پوست شما نرمال است .
