فهرست مطالب
روزانه تعداد زیادی خانم را می بینم که به دنبال هرچه بهتر شدن ظاهر و سلامتی خود هستند و یکی از دغدغه های آزار دهنده آن ها ریزش مو است
من فاطیما حسینی هستم و در این مقاله از سایت اسرا حسینی به عوامل ریزش مو پرداخته ام و کلی خبر های خوب هم برایتان دارم با من همراه باشید .
اگر دست خود را وارد مویتان کنید و انگشتان خود را با حالت باز بیرون بکشید تعدادی تار مو روی دست خود می بینید بر اساس مطالعات علمی ریزش 80 تا 100 تار مو در روز طبیعی بوده و جای هیچ گونه نگرانی ندارد. ریزش نرمال و روزانه موی سر کمک بزرگی به پوست سرتان می کند و یک چرخه سالم رشد مو را برای شما ایجاد می کند به این صورت که تار موهای جدید جایگزین موهای قدیمی می شوند.و این ، یعنی شما سالم هستید .
دلای ریزش مو
هرعاملی که شرایط زندگی شما را تغییر دهد و از حالت نرمال خارج کند می تواند روی ریزش موی شما اثر بگذارد عواملی چون جراحی، تصادف رانندگی یا بیماری شدید حتی آنفولانزا می‌تواند ریزش مو را به همراه داشته باشد. این مورد به نام Telogen Effluvium نیز شناخته می‌شود.
مو دارای چرخه زندگی مشخصی است که شامل مرحله رشد، مرحله استراحت و مرحله ریختن است .
هر نوع اختلالی در وضعیت جسمی می‌تواند به چرخه طبیعی رشد مو شوک وارد کند و با این ایجاد این اختلالات شاهد از دست دادن موهای خود باشید. ریزش مو اغلب سه تا شش ماه پس از تروما (ایجاد اختلال ) به میزان قابل توجهی افزایش می یابد .
خبر خوب این است که با برگشتن به شرایط نرمال و عادی زندگی ریزش مویتان قطع شده و مو های از دست رفته مجددا رشد می کند .
اثر بارداری در ریزش مو
حاملگی و مادرشدن یکی از دل پذیرترین اتفاقات زندگی ست . اما بارداری یکی از نمونه‌های شوک جسمی و تغییر در شرایط نرمال زندگی است که می‌تواند خود علت ریزش مو شود. دلیل این امر تغییراتی است که در سطح هورمون‌ها به وجود می‌آید. شاید جالب باشد بدانید که ریزش موی مرتبط با بارداری، به جای آنکه در دوران بارداری باشد، بیشتر بعد از زایمان دیده می‌شود. بارداری در هر فرد خاص خود او بوده و تجربیات خاصی را نیز به همراه دارد. به همین دلیل ممکن است تنها در تعداد معدودی از افراد علت ریزش مو عدم تعادل هورمونی در دوران بارداری باشد.
ممکن است پس از وضع حمل دچار ریزش موی شدید شوید اما استفاده از داروهای ضد ریزش برای مادرانی که نوزاد خود را شیر می دهند توصیه نمی شود اما استفاده از یک رزیم غذایی سالم و غنی می تواند به توقف ریزش موی شما کمک کند .
رنگ موی عسلی طرفداران زیادی دارد برای وارد شدن به این مقاله روی نوشته آبی کلیک کنید .
مصرف پروتیین و اثر آن در ریزش مو
جای دادن پروتئین در سبد غذایی روزانه یا هفتگی خود ضامن سلامت موی شماست درصورتی که به گوشت و تخم مرغ و ماهی و محصولات لبنی علاقه مند نیستید حتما از منابع پروتئینی گیاهی مانند حبوبات برای تامین نیاز بدنتان استفاده نمایید .
اما اگر به مقدار کافی پروتئین در رژیم غذایی خود دریافت نکنید، طبق تحقیقات علمی با دست خود و اتخاذ یک رژیم غلط چرخه رشد طبیعی مو را دچار اختلال کرده‌اید که در نهایت یک علت ریزش مو به شمار می‌رود.این اتفاق می‌تواند حدود دو تا سه ماه پس از افت پروتئین در بدن رخ دهد.
تغییرات هورمونی
سطح هورمون‌ها در خانم‌ها به دلایل مختلفی تغییر می‌کنند. قرص‌های ضد بارداری هم می‌تواند باعث تلوژن افلوویوم شود و در صورت داشتن سابقه خانوادگی احتمال ریختن موها نیز بیشتر است.همچنین تغییر تعادل هورمونی که در یائسگی رخ می‌دهد نیز ممکن است نتیجه مشابهی داشته باشد.
در اثر تغییرات هورمونی گیرنده‌های آندروژن (هورمون مردانه) در پوست سر فعال می‌شوند. فولیکول‌های مو کوچک می‌شوند و شما کم کم موهای خود را از دست می دهید .
برای رفع این مشکل بهتر است با یک پزشک حاذق خود مشورت کنید و داروهای ضدبارداری متفاوتی را که این عارضه را به همراه ندارند، مصرف کنید.
فقر آهن
یکی از مشکلات شایع در زنان که عامل ریزش مومی باشد کم خونی است. تقریباً از هر 10 زن یک نفر مبتلا کم خونی است.
فقر آهن یکی از شایع‌ترین نوع کم خونی است. زمانی که بدن آهن دریافت نکند، بدن نمی تواند هموگلوبین بسازد. هموگلوبین نقش اکسیژن رسانی برای رشد و ترمیم سلول‌های مختلف در بدن را برعهده دارد. هنگامی که اکسیژن رسانی و خون رسانی به پوست سر محدود شود رشد موها دچار اختلال شده و ضعف در آنها باعث ریزش مو می شود .
طبق یک مطالعه ثابت شده کمبود آهن نه تنها در خون رسانی و ضعف موها اثر دارد بلکه خود عامل تشدید کننده طاسی الگوی زنانه و مردانه است. تنها راه تشخیص فقر آهن با آزمایش است اماعلائمی مانند نقاط قهوه‌ای رنگ ، روی پوست سر ، خستگی ، خواب آلودگی ، سرگیجه و خواب رفتگی بدن ، نشانه فقر آهن هستند .
اولین قدم برای تشخیص کمخونی مشورت با پزشک و آزمایش است . برای رفع مشکل می‌توان از قرص آهن و مکمل‌های غذایی استفاده کرد. همچنین مصرف گوشت قرمز ، جگر، سبزیجاتی چون اسفناج ، حبوبات ، میوه های قرمز مانند گیلاس و توت فرنگی و مصرف شیره انگور یا شیره خرما در ناشتا در رفع کم خونی بانوان اثر ویژه ای دارد.
برای رزرو وقت برای رنگ و مش و انواع آمبره و درمان موی آسیب دیده ( مانند : ریزش مو ؛ نازک شدن و کم پشتی مو ، خشکی ساقه ها ، دمیج شدن و آسیب دیدگی مو ، رفع قطع شدن مو و حالت اسکاچی مو ) می تونید با شماره 09122475401 تماس بگیرید .
کاهش وزن شدید
داشتن اندام ایده‌آل و سیکس پک رویای خیلی هاست و ممکن است راه‌های مختلفی را برای کاهش ورزن امتحان کنید. البته گاهی هم کاهش وزن ناگهانی خود رخ می‌دهدکه نوعی از آسیب‌های جسمی ست که می‌تواند علت ریزش مو باشد.
کاهش وزن شدید و نداشتن تغذیه سالم و اصولی علت فشارهای غیرضروری به بدن است که منجر به کمبود ویتامین یا مواد معدنی شود. ریزش مو به همراه کاهش قابل توجه وزن نیز ممکن است نشانه اختلال غذایی مانند بی‌اشتهایی روانی یا بولیمی باشد. این نوع ریزش مو نیز پس از اصلاح برنامه غذایی قطع می شود .
برای کاهش وزن از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید وعلاوه بر داشتن یک الگوی تغذیه سالم ، ورزش را هم در برنامه روزانه خود بگنجانید تا اندام ایده آل و موی پرپشت و زیبایی هم داشته باشید .
کمبود ویتامین
ویتامین ب یکی از ترکیب‌های محلول در آب به شمار می‌رود و انواع بسیار مختلفی دارد. به طور معمول این ویتامین در مواد غذایی پروتئین دار موجود است. هویج، تخم مرغ و گوشت قرمز و البته سویا میزان زیادی ویتامین ب دارند . چون اکثر ما در طول روز از این گونه مواد غذایی را استفاده می‌کنیم کمبود ویتامین B یک عارضه نادر است. با این وجود کمبود انواع آن به ویژه ویتامین (B12 ) در عملکرد صحیح بدن اختلالاتی ایجاد می کند . بی اشتهایی عصبی، حالت تهوع و مشکلات گوارشی از نشانه‌های آن هستند.
علت ریزش مو را می‌توان در کمبود ویتامین B12 جستجو کرد. این ماده به بدن شما کمک می‌کند تا DNA و گلبول‌های قرمز خون را تولید کند، از سیستم ایمنی بدن شما پشتیبانی می‌کند و عملکرد عصبی سالم و رشد مو را ترغیب می‌کند.
دنیای رنگ عالمی متنوع و زیباست اگر شماهم به این دنیای زیبا علاقه مند هستید و از طرفی هم می خواهید یک شغل پر در آمد داشته باشید به شما پیشنهاد می دهم که رنگ و مش را یاد بگیرید. در دوره های اموزش آکادمی اسرا حسینی ، شما صفر تا صد مباحث را به تمام جزئیات یاد می گیرید و کار عملی انجام می دهید و حتی می توانید در دوره های کاروزی شرکت کنید و مهارت و دانش خود را ارتقا دهید . دوره های ما شامل مدرک بین المللی می باشد شما با این مدرک می توانید به راحتی مهاجرت کنید و همینطور برای گرفتن جواز سالن زیبایی و آموزشگاه زیبایی اقدم نمایید . برای شرکت در دوره های آموزشی ما با شماره 09122475401 تماس بگیرید .
علت ریزش مو در آقایان
تمامی موارد ذکز شده با استثنای تغییرا هورمونی ( بارداری و شیر دهی ) علت ریزش موی آ قایان هم می باشد اماشایع ترین علت ریزش در آقایان شوک های ناگهانی ( تروما یاتلوژن ایفلویوم ) و ژنتیک ( طاسی ارثی ) می باشد .
کم کاری تیروئید
تیروئید، یک غده کوچک در گردن شماست که تأثیر زیادی در سلامت کلی بدن دارد. این غده، ماده هورمونی به نام TH را تولید می‌کند، که وظیفه تنظیم سوخت و ساز بدن، ضربان قلب، دما، خلق و خو و… را بر عهده دارد. تیروئید کم تحرک که به اندازه کافی TH تولید نمی‌کند می‌تواند باعث بروز مشکلاتی برای سلامت شود.
شايع‌ترين علت بي‌كفايتي (نارسايي) غده تيروئيد, التهاب آن به علت اشكال در سيستم ايمني خود فرد اسـت كه بيماري هاشيموتو ناميده مي‌شود. معمولاً سيستم ايمني بدن ما فقط در مقابل تهاجمات خارجي مانند باكتري‌ها و ويروس‌ها وارد عمل مي‌شود و به خود بدن حمله نمـــي‌كند. در التهاب تيروئيد به علت خودايمني, سيستم ايمني خود فرد, غده تيروئيد را به اشتباه (به جاي بيگانه) مورد تهاجم قرار مي‌دهد و به آن آسيب مي‌رساند.
بزرگ شدن این غده در گلو، بی اشتهایی شدید، افسردگی، خشکی شدید پوست سر نیز نشانه‌هایی هستند که می‌تواند به شما در شناخت این اختلال کمک کند.
آمارها نشان می‌دهد که در جهان از هر 100 نفر 2 نفر به این عارضه دچار هستند و اگر درمان نشود عوارض زیادی را به دنبال خواهد داشت. تنها راه شناسایی کم‌کاری تیروئید با انجام آزمایش خون است و به راحتی با دارو قابل مهار کردن و درمان است.
